Fühlen Sie sich manchmal müde, gestresst oder unausgeglichen im Alltag? Sie möchten:
Das Grundkonzept des Fastens ist Verzicht und Enthaltsamkeit. In der Zeit des Fastens sind Denken und Kreativität angeregt, die Leistungsfähigkeit sowie die Konzentration gesteigert. Weitere Vorteile des Fastens: 9 Gründe, warum Fasten gesund ist.
Es gibt unterschiedliche Methoden:
Bei einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Methode für Sie am besten geeignet ist, welche Ziele und Wünsche Sie haben und welche Herausforderungen sich daraus ergeben und wie Sie diese meistern können.
Die körperliche Bewegung, die für die meisten nicht Strapaze, sondern Offenbarung ist, hat viele Vorteile. Sie unterstützt die Ausscheidungsvorgänge und hält die Leistungsfähigkeit und den Kreislauf stabil. Dank der Bewegung kommt es außerdem zu einem Gewichtsverlust, der fast ausschließlich das Fettgewebe und nicht die Muskulatur betrifft. Darüber hinaus hat das Fastenwandern in der Natur einen sehr meditativen Charakter: die Gedanke kommen und gehen – der Geist wird zunehmend ruhig.
Während der Fastenwoche wandern wir täglich am Vormittag rund 4 Stunden lang zu den schönsten Zielen der Umgebung.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie.
Silke Zimmermann
